攝護腺根除手術出院需知

介紹凱格爾(提肛)運動及協助你手術後較輕鬆地度過恢復期

攝護腺根除手術出院需知：

1、凱格爾(提肛)運動
可鍛練、強化控制排尿的括約肌，以幫助早日恢復正常排尿功能。

做法：全身放鬆，只有肛門往腹內縮進，如同大便剛結束時肛門自動內縮的感覺。
每次提肛持續5秒，放鬆5秒為一次，每小時做20次即可，每天約做120次。

＊ 勿做太多次，否則括約肌過勞，反而有害。

2、尿失禁期間可穿丁字型紙尿褲，較舒適，不會有尿布疹。

3、手術後三個月內多坐、躺，可以適度散步，累了就休息，不要過度運動、過度工作、勞累，以免妨礙排尿功能的早日恢復。

4、不要坐腳踏車等小面積、硬的坐墊、會壓迫尿道而致漏尿，摩托車無妨。

5、多吃蕃茄（生、熟皆可），不要吃紅肉、肥肉，海鮮無妨。

6、服用SELENIUM(硒) 200 mcg/日 及維他命E 200iu/日 有助保健。

7、若接受荷爾蒙注射治療，約從第6針開始會失去性慾，有潮紅現象，體力會變差，肚圍易變大，停針後約3個 月後會逐漸恢復正常。

8、請即參加長青聯誼會(攝護腺癌病友會)，讓前輩們協助你較輕鬆地度過恢復期，有問題可隨時與幹部聯絡，他們很樂意輔導你們。
FROM ：黃會長 助理：鄭小姐 TEL : 2389-2188

2005.12.20 PM 12:16
介紹凱格爾(提肛)運動及協助你手術後較輕鬆地度過恢復期
攝護腺根除手術出院需知：

1、凱格爾(提肛)運動
可鍛練、強化控制排尿的括約肌，以幫助早日恢復正常排尿功能。

做法：全身放鬆，只有肛門往腹內縮進，如同大便剛結束時肛門自動內縮的感覺。
每次提肛持續5秒，放鬆5秒為一次，每小時做20次即可，每天約做120次。

＊ 勿做太多次，否則括約肌過勞，反而有害。

2、尿失禁期間可穿丁字型紙尿褲，較舒適，不會有尿布疹。

3、手術後三個月內多坐、躺，可以適度散步，累了就休息，不要過度運動、過度工作、勞累，以免妨礙排尿功能的早日恢復。

4、不要坐腳踏車等小面積、硬的坐墊、會壓迫尿道而致漏尿，摩托車無妨。

5、多吃蕃茄（生、熟皆可），不要吃紅肉、肥肉，海鮮無妨。

6、服用SELENIUM(硒) 200 mcg/日 及維他命E 200iu/日 有助保健。

7、若接受荷爾蒙注射治療，約從第6針開始會失去性慾，有潮紅現象，體力會變差，肚圍易變大，停針後約3個 月後會逐漸恢復正常。

8、請即參加長青聯誼會(攝護腺癌病友會)，讓前輩們協助你較輕鬆地度過恢復期，有問題可隨時與幹部聯絡，他們很樂意輔導你們。
FROM ：黃會長 助理：鄭小姐 TEL : 2389-2188